00 24/11/2021 23:00
Re: Re: Re:
Rosalba (1fEj210315), 24/11/2021 19:54:



dipende cosa ci metti dentro.
Io oggi ho iniziato con l'insalata, poi ci ho messo 100 gr di salmone affumicato e 50 gr di ricotta di bufala, un pò di olio e niente sale.
Poi ho mangiato un bel cachi maturissimo al cucchiaio.
Stamattina latte senza zucchero con caffè e 3 biscottini.
Stasera niente cena.
Secondo me sono andata un pò oltre il consentito




colazione latte e un caffe pranzo un piatto di minestrina con brodo di carne frutta cena insalatona lattuga radicchio un pomodoro semi zucca semi di girasole e un filo d'olio frutta
e io come sono andata